跑步机,是的健身器材,也是在家中健身------的日常健身设备。可是对于一个初次选择跑步机的用户来讲,如何才能正确选购跑步机?触:触摸跑步机,看机身是否稳定,工艺是否细腻感受家用跑步机的工艺。是否摸起来舒适,烤漆也一样,主要是看手感,不是说越光滑越好,如果摸起来感觉是糙糙的却很舒服的那种是的。烤漆不过关的那种是因为外表只是喷一层亮漆,这种是剥落的。感受跑步机的稳定性,扶住扶手,跑步机开高速运转,感受跑步机的震幅度。如果幅度越小,那么机器是越佳。商用跑步机的特殊功能之一就是角度的变化。跑步机升幅可以达到45度,让你有翻山越岭的感觉。跑步机台面的厚度是减少关节受冲击的关键。要选择台面厚的跑步机,台面是双层的。如果跑步机的台面过薄,台面就容易弯曲、变形。



椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作,因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机被设计出来的时间虽短,但是由于受到大众的喜爱,因此发展也相当的迅速。可惜,在运动生理学的书籍中,介绍这个新运动工具的运动生理反应还不多。
椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中,椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具,而且也广为使用者喜爱。


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